Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
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7:00–7:15 |
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:15, Palitzschhof |
10:00–12:15, Palitzschhof |
10:00–18:00 |
10:00–16:00 |
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17:30–18:30, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i |
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18:00–19:00 »Körperglück-Ganzkörpertraining mit natürlichen Bewegungen« online i 18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
18:00–18:30 |
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19:00–20:30, Palitzschhof |
Tiefer anbinden an Himmel und Erde, die Natur und Dein Herz mit Qi Gong im Großen Garten 7.8.-4.9.
Donnerstag, 18:00–19:30
Heaven Nature Gong
Die elf Bewegungen dieser kraftvollen und eleganten Sheng Zhen Qi Gong-Form stimulieren sehr viel Lebensenergie, stärken und reinigen den Körper, aktivieren das Meridiansystem und machen die Wirbelsäule beweglich. Zudem entwickeln sie ein Gefühl innerer Frische und Leichtigkeit, zusammen mit einer Öffnung des Herzens.
Jede Stunde startet mit stresslösender Akupressur oder erfrischenden Klopfungen und einem intensiven Warm up des ganzen Körpers, Faszienübungen inklusive.
Kurstermine
- 7. August – 4. September 2024
(5 Kurseinheiten, 112 €, Treffpunkt an unserer üblichen \"Qi Gong-Wiese\", für neue Teilnehmer schicke ich den Treffpunkt per Smartphone, darum bitte rechtzeitig anmelden)
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