Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz

Sperrnächte 8.-19.12

eine dicke Verschnaufpause

plus Nachlese am 30.12.

Die magischen Sperrnächte-mein Geheimtipp für alle, die ein heftiges Jahr durchlebt haben.

Jeden Tag schauen wir uns bewusst einen Monat des ausgehenden Jahres an und erlösen, was gehen darf. Und integrieren in Dankbarkeit, was uns aktuell weiter hilft auf unserem Weg.

Körperarbeit morgens 7 Uhr für 20min.

Ab 16 Uhr wird es dunkel, 17 Uhr Audio für die Monatsrückschau und wir treffen uns 21 Uhr vor der Nachtruhe für die liebevolle wertschätzende Innenschau mit dem Lesen Grabovois Texten aus der Lehre über die Liebe und dem gleichzeitigen Lenken der Übungen aus dem Text….

Alles mit Aufzeichnung.

Am 21.12. könnt Ihr befreit die Wintersonnenwende feiern und nochmal ernten und ganz erfüllt und berührt in Euch gehen.

Bis zum 30.12. habt Ihr Zeit zum Nachhören, wenn es zwischendrin privat doch zu trubelig war. Es lohnt sich dranzubleiben und sauber jeden Monat durchzufühlen! Umso besser wird das Neue Jahr, da nur noch Handgepäck für den Reiseantritt da steht :-)

Am 30.12. treffen wir uns zur Nachlese. Der persönliche Austausch war letztens gaaaanz wichtig und sehr berührend für alle. Den Termin halten wir uns frei und feiern unsere Heilarbeit.

»Neue Fundamente« intensive Selbsterfahrung nach Dr. Grigori Grabovoi

evtl.neue Gruppe 2025

Erste Informationen hier im Flyer:

Flyer Selbsterfahrungsgruppe GG 2025.pdf (herunterladen als PDF, 34.4 KB)

»Lungen–Öffner«

Asthma–Soforthilfe mit Akupressur und russischen Akut-Heilzahlen

Akupressur ist kinderleicht, auch nachts in allen Körperlagen ausführbar. Unserem Kind kann ich mit Akupressur sofort Linderung verschaffen. Wir brauchten in all den Jahren kein Spray! Das geht nur mit Wissen und Einbindung anderer Lebensbereiche. Euch fehlt nur das Wissen!

Betroffene Kinder können gern mitkommen und wir malen die Punkte gleich auf ihren Körper, wenn sie möchten. Außerdem üben wir das Normieren kritischer akuter Zustände mit effektiven russischen Zahlenreihen. Anschließend oder dabei malen die KInder sie auf schönes großes Papier und können sie sich zu Hause in ihr Zimmer hängen und es so wirken lassen. Oder unters Laken legen. Auch eigene Melodiekreationen sind genial-und Singen ist eine brillante Atemtherapie :-)

Bei Interesse bitte melden.

Ort: Mein Malspiel, Brucknerstr. 9

»LungenSTARK«

Ganzheitliche Unterstützung bei Asthma

Prävention und "Nachsorge" mit Faszientraining sanft (ohne Rolle), Schröpfmassage, Reflexzonentherapie, Entspannung des Kiefers, der Kopfgelenke und der Atemhilfsmuskulatur, Tipps Aufbau Darmflora, russischen Heilzahlen… Dieses fachlich fundierte und aus eigenen Erfahrungen entstandene Angebot richtet sich an Eltern und ihre betroffenen Kinder und an erwachsene Asthmatiker.

Bei Interesse bitte melden.

Ort: Mein Malspiel, Brucknerstr. 9

»Bediene Deine Fuß–Architektur, Anfänger I «

Spiraldynamische Kleinserie

Diese besonderen Termine sind Dein Türöffner zum Zehenglück :-)

Du wirst endlich verstehen, was die wirkliche Basis stabiler Fußgewölbe ist. Welche wiederum die Basis einer korrekten Ausrichtung aller Zehen sind.

Nach Erforschung der aktuellen individuellen Knochenstellung und Anbahnung der Korrektur vollziehen wir ganz bewusst nochmal die Evolution vom Affenfuß zum Menschenfuß. Ehrlich, kennst Du den Unterschied?

Termine bei Anfrage

»Atmen Tönen Entspannen während der Geburt«

Paar–Workshop

Hier könnt Ihr mit Eurem Partner alle Geburtspositionen ausprobieren und in der Wehensimulation verfeinern. Was hilft Dir beim Entspannen, was stört? Wie könnt Ihr gemeinsam, kuschlig, friedlich und im Vertrauen jede Wehe meistern? Durch Wissen um die Besonderheit der einzelnen Geburtsphasen strahlt Dein Mann Sicherheit und Ruhe aus und fördert damit enorm Deine Geborgenheit und einen komplikationsfreien Geburtsverlauf.

Auch die praktische Bedeutung von Blasensprung, Geburtseinleitung und Wochenbett werden kurz besprochen.

Die eigentliche Verarbeitung der durch die Übungen und Informationen auftretenden Gefühle findet erst richtig in den Stunden und Tagen danach statt–sehr bereinigend und stärkend! Und Ihr beide seid wirklich aufgeklärt und bereit für das Abenteuer Geburt!

Termin nach Bedarf

exklusiv und individuell bei Euch zu Hause und Ihr könnt in Eurer gewohnten Umgebung noch besser entspannen und noch tiefer in das Thema eintauchen.

2h für 180 €.

»Komm aus der Hüfte, komm zu mir!«

Spiraldynamik intensiv

effektive Übungen für eine bessere Zentrierung des Hüftkopfes in der Gelenkpfanne, zur Mobilisation und Entlastung des Hüftgelenkes und der Lendenwirbelsäule, Kräftigung der Tiefenmuskulatur samt Beckenboden, Faszientechniken.

Termine bei Bedarf

Mo bis Mi

16–18 Uhr

Investition 115 €

Wiederholung der Basisübungen zu jedem Termin,

inklusive Entspannung.

Spiraldynamik intensiv

Lendenwirbel frei durch Leistenöffnung und BWS-Rotation

3 Tage hintereinander je 90min sehr effektive Übungen aus der Spiraldynamik, das heißt biomechanisch korrekt und dreidimensional, für die Bauchmuskeln und den Beckenboden aktivierend, für Rücken und Leiste entspannend. Jede Stunde baut auf der vorigen auf!

Mach einen Sprung in Deinem Verständnis von körperlichen Zusammenhängen und erfahre, welche Einschränkungen verantwortlich sind für Deine Beschwerden. Oder genieße einfach den ganzheitlichen Ansatz und schwebe anschließend glücklich in eine körperbewusstere Zeit :-)

Neue Termine bei Bedarf

Freitag und Samstag 18-19:30 Uhr

Sonntag 10-11:30 Uhr

online oder Palitzschhof

Investition 115 €

Nur als Paket buchbar!

findet statt ab 6 Anmeldungen.

»Einfach fit«

Faszientraining

Überwinde alte Bewegungs-und Denkmuster für deutlich mehr Beweglichkeit, Aufrichtung, Leichtigkeit und Durchblutung, für Regeneration, Stressreduktion, Stärkung des Nervensystems und ein positives Körpergefühl.

Die Faszien (unser Bindegewebe) formen unseren Körper!

Wenn wir sie nicht bewegen und elastisch erhalten, verfilzen sie, der Körper versumpft in seiner Stase, seiner Energielosigkeit vielleicht sogar in chronischem Schmerz. Wir üben ohne harter Faszienrolle.

Nach neuesten Erkenntnissen aus der Faszienforschung.

Besonders empfehlenswert für eher festere, ungelenkige Typen / »Typinnen«.

Termin auf Anfrage

9:30–11:30 Uhr

36 €

Palitzschhof, Gamigstr. 24

findet statt ab 6 Anmeldungen