Corina Bode-Hallux valgus Aufklärung und Training mit Herz
unterstützt durch aktiven Becken(boden)Einsatz und vitalem Gang
Dienstag |
Mittwoch |
Freitag |
Samstag |
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7:00–7:20 |
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8:30–9:30, Palitzschhof |
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10:00–11:30, Palitzschhof |
10:00–18:00 Für Männer: Nähe Deine erste eigene energiebewahrende Lang(unter)hose mt Reno und mir i |
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11:00–18:00 Weibliche natürliche Kleidung von Hand selber nähen, 14.-16. März i |
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17:30–18:30, Palitzschhof »Aufgerichtet in den Abend« Wirbelsäulengymnastik in Präsenz i |
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19:00–20:30, Palitzschhof |
Fliegender Kranich Qi Gong
Dienstag, 9:30–11:00
Der Kranich als heiliges Tier ist ein Glücksbringer und ein Symbol für Weisheit, Gesundheit und langes Leben. Seine Haltung ist majestätisch, er bewegt sich anmutig und kraftvoll, ruhig und doch dynamisch und ist bei allem gelassen, leicht und natürlich.
Die ersten fünf aufeinander aufbauenden Bewegungsfolgen ahmen dies nach. Sie bewirken Entspannung, Leichtigkeit, tiefe Ruhe, Stärkung des Immunsystems, Gelenkigkeit und ein achtsames und liebevolles Körpergefühl. Der Abschluß als eine vom Qi geleitete spontane Selbstbewegung kann stark heilende Kräfte entwickeln.
Kurstermine
- 9. April – 30. April 2019
(03 Kurseinheiten, 54 €, ohne 23. April, dann Sommerpause, weiter ab 20. August mit Heaven Nature Gong ab 6 Anmeldungen)
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